Las bebidas...

Las bebidas, son otro punto esencial para mantener saludable nuestro cuerpo, o más bien, hidratado. 

Es importante que se considere que el agua potable, como se muestra en la foto de arriba, marca gran cantidad en la jarra del buen beber, y esto se debe a que es lo más fundamental que deberíamos consumir día con día (8 vasos diarios), mientras que las bebidas como refrescos o agua de frutas e incluso la leche entera, deben ser consumidas en pocas cantidades, preferentemente, ninguna vez.